INT 7 x ca760m skulen

Torsdag 29 januari 2026 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tok det sånn passe gjekk bra med foten i dag også så satser på at eg har rista lårskaden av meg.

11,48 km
Distans

1:09:32
Tid

6:03 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

653 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

43:40:06

420 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	22:42	4,00 km
5	0,81 km	4:35	5:41	27:18	4,81 km
6	0,05 km	4:31	01:29:39	31:49	4,86 km
7	0,73 km	3:33	4:52	35:22	5,59 km
8	0,02 km	0:58	45:27	36:20	5,61 km
9	0,74 km	3:29	4:42	39:49	6,35 km
10	0,02 km	1:00	56:21	40:49	6,37 km
11	0,77 km	3:28	4:29	44:17	7,14 km
12	0,02 km	1:03	57:18	45:20	7,16 km
13	0,77 km	3:28	4:31	48:48	7,93 km
14	0,02 km	1:02	55:25	49:50	7,94 km
15	0,77 km	3:26	4:30	53:16	8,71 km
16	0,04 km	1:03	25:48	54:19	8,75 km
17	0,76 km	3:24	4:28	57:44	9,51 km
18	0,02 km	1:05	47:41	58:48	9,54 km
19	0,77 km	3:22	4:24	1:02:10	10,30 km
20	0,05 km	1:13	24:01	1:03:23	10,35 km
21	1,00 km	5:25	5:25	1:08:48	11,35 km
22	0,13 km	0:44	5:41	1:09:33	11,48 km

annons