Löpning 2026-01-31

Lördag 31 januari 2026 15:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade tänkt ta en runda på motionsslingan också, men den var isig,, så vände

6,93 km
Distans

46:20
Tid

6:41 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

148
Stegfrekvens

255 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

46:04:56

452 km

Mathias Johansson, Tony Elias, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	141	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	136	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	132	18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	132	25:01	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	133	30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	136	37:07	6,00 km
7	0,93 km	9:11	9:55	127	46:18	6,93 km
8	0,00 km	0:02	01:02:37	110	46:20	6,93 km

annons