annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Kveldstur

Måndag 2 februari 2026 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens

8,69 km
Distans

55:33
Tid

6:24 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

210:35:46

1920 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen och Knut Ø

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	116	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	132	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	130	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	136	25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	128	31:36	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	131	37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	138	44:31	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	137	51:01	8,00 km
9	0,69 km	4:32	6:37	135	55:33	8,69 km

annons