annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning grusvägar Höör

Lördag 31 januari 2026 14:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,69 km
Distans

1:06:06
Tid

5:39 min/km
Snitt

133
Snittpuls

159
Maxpuls

154
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

147:29:35

1316 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	122	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	128	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	125	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	127	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	133	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	134	34:00	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	135	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	133	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	137	51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	145	56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	141	1:02:22	11,00 km
12	0,69 km	3:45	5:26	134	1:06:07	11,69 km

annons