annons

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Måndag 2 februari 2026 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väg och slingan. Helt ok underlag med barmark eller packad snö.

17,55 km
Distans

1:26:04
Tid

4:54 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Xodus 2024

Total distans:

157:45:37

1421 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	126	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	132	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	130	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	131	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	135	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	132	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	136	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	137	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	138	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	137	49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	139	54:14	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	142	58:57	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	136	1:04:17	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	137	1:09:01	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	140	1:13:46	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	141	1:18:35	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	143	1:23:15	17,00 km
18	0,55 km	2:50	5:07	147	1:26:04	17,55 km

annons