annons

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning Backe

Onsdag 4 februari 2026 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,16 km
Distans

1:30:30
Tid

5:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

503 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Xodus 2024

Total distans:

157:45:37

1421 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	135	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	142	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	145	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	144	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	140	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	145	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	138	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	146	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	138	52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	147	58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	139	1:03:39	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	148	1:08:55	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	148	1:14:11	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	150	1:19:29	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	149	1:24:52	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	138	1:29:42	17,00 km
18	0,16 km	0:48	4:59	138	1:30:30	17,16 km

annons