annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Från jobbet

Måndag 2 februari 2026 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,16 km
Distans

51:00
Tid

5:01 min/km
Snitt

140
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

57 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero Plus

Total distans:

33:06:34

385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	131	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	143	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	131	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	130	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	132	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	141	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	143	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	150	39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	154	45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	144	50:15	10,00 km
11	0,16 km	0:46	4:49	139	51:01	10,16 km

annons