annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Tisdag 3 februari 2026 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-11 grader och kändes ännu kallare

9,16 km
Distans

52:28
Tid

5:44 min/km
Snitt

118
Snittpuls

133
Maxpuls

172
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41

Total distans:

9:56:04

112 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	116	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	114	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	119	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	120	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	117	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	119	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	117	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	120	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	125	51:36	9,00 km
10	0,16 km	0:52	5:25	119	52:29	9,16 km

annons