Tempo

Torsdag 5 februari 2026 16:04

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick in med samma intention som förra veckans likadana pass, nu blev det 12 sek/km snabbare tempo.

15,12 km
Distans

1:06:57
Tid

4:26 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

232 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus Plus

Total distans:

3:12:01

42 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	135	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	148	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	152	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	154	17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	156	21:54	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	160	26:16	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	161	30:43	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	160	35:08	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	161	39:35	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	163	43:59	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	162	48:26	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	162	52:54	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	162	57:22	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	162	1:01:55	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	160	1:06:26	15,00 km
16	0,12 km	0:31	4:22	161	1:06:57	15,12 km

annons