Löpning 2026-02-04

Onsdag 4 februari 2026 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Är det bestämt att springa hem från jobbet så gör man det. Lite krispigt och något kallare än vanligt idag med 28,5 minusgrader när jag startade😂🏃🤠

12,14 km
Distans

1:01:23
Tid

5:03 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

190
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Hans Persson, Petter Bogren och Mats Edelryd

Kommentarer

Då måste jag väl också ge mig ut idag. Vi har bara -17. Blir nog en sväng på isen.

Hans Persson | 4 februari 10:45

Rena medelhavs värmen Hans 😂🏃

Magnus Wik | 4 februari 10:59

Lite Krispigt.. 😁 jodå nog bet kylan tag i kinderna idag. Använder du någon andningsmask eller annat som ger luftvägarna lite lindring när luften är så kall?

Veronica Byström | 4 februari 15:43

Fattar inte hur du fixar att springa i nästan 30 minus😲
Fort gick det också. 👍

Mats Edelryd | 4 februari 16:41

Veronica: klassisk rånarluva under mössan som täcker näsa och mun. Fastfrusen när jag sprungit klart 😂🏃
Mats: idag var det på gränsen att vara lite för kallt,inte att jag frös men allt blir så stelt och kantigt när det är kallt. Plus att ångan från andningen blir till frost på glasögonen så till slut så ser man ingenting 🏃😂

Magnus Wik | 4 februari 19:25

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	117	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	136	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	131	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	134	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	134	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	136	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	137	45:31	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	137	50:33	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	138	55:37	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	139	1:00:41	12,00 km
13	0,14 km	0:43	5:03	140	1:01:24	12,14 km

annons