annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Hesta

Lördag 7 februari 2026 12:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segt efter förkylningen

10,46 km
Distans

1:00:59
Tid

5:50 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience wild 2

Total distans:

32:48:03

357 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	124	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	119	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	130	18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	133	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	129	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	126	35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	129	41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	130	47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	130	53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	133	58:33	10,00 km
11	0,46 km	2:27	5:19	141	1:00:59	10,46 km

annons