annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Hagby vägskäl

Söndag 8 februari 2026 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt och fläckvis halt.

17,2 km
Distans

1:33:20
Tid

5:26 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience wild 2

Total distans:

32:48:03

357 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	118	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	125	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	128	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	132	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	131	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	133	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	133	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	134	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	134	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	135	54:47	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	135	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	136	1:05:36	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	133	1:11:00	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	134	1:16:18	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	135	1:21:41	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	136	1:26:59	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	138	1:32:10	17,00 km
18	0,20 km	1:10	5:54	140	1:33:21	17,20 km

annons