INT 8 x ca770m skulen

Torsdag 5 februari 2026 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gode drag ikveld gjekk helst godt,blei litt stiv i venstre lår på slutten.

12,31 km
Distans

1:12:40
Tid

5:54 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

43:40:06

420 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,52 km	26:42	5:54	26:42	4,52 km
2	0,02 km	1:39	01:17:33	28:21	4,54 km
3	0,77 km	3:31	4:33	31:52	5,32 km
4	0,05 km	1:00	21:38	32:52	5,36 km
5	0,77 km	3:29	4:30	36:20	6,14 km
6	0,05 km	1:01	20:20	37:21	6,19 km
7	0,76 km	3:26	4:30	40:47	6,95 km
8	0,05 km	1:04	21:31	41:51	7,00 km
9	0,76 km	3:25	4:29	45:16	7,76 km
10	0,05 km	1:05	21:28	46:21	7,81 km
11	0,77 km	3:21	4:20	49:42	8,58 km
12	0,05 km	1:09	22:29	50:51	8,63 km
13	0,76 km	3:19	4:21	54:09	9,40 km
14	0,05 km	1:11	23:55	55:21	9,45 km
15	0,76 km	3:17	4:20	58:38	10,20 km
16	0,05 km	1:13	23:02	59:50	10,26 km
17	0,75 km	3:23	4:30	1:03:13	11,01 km
18	0,04 km	2:20	55:32	1:05:33	11,05 km
19	1,26 km	7:08	5:39	1:12:41	12,31 km

annons