annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Måndag 9 februari 2026 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

53:21
Tid

5:20 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

96:19:23

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2026	10,01 km	54:45	5:28 m/km
2 februari 2026	10,01 km	52:00	5:12 m/km
1 februari 2026	7,36 km	38:00	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	140	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	145	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	139	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	138	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	141	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	143	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	147	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	148	53:20	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:22	151	53:22	10,01 km

annons