T o f Skogstorp

Söndag 8 februari 2026 12:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-6, mulet först men sol på hemvägen från Skjulsta samt 4 m/s SO vind.
Oväntat lite folk i Vilsta.

21,02 km
Distans

2:35:16
Tid

7:23 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

161 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Sisu-L OLX

Total distans:

290:14:34

2717 km

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

486:59:05

5534 km

Buff från Tommys måleri

Total distans:

42:21:16

373 km

Uppvärmda strumpor

Total distans:

61:09:38

521 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	123	7:25	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	130	14:35	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	121	21:44	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	126	29:06	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	132	36:31	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	140	43:39	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	130	50:57	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	140	58:05	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	148	1:05:31	9,00 km
10	1,00 km	7:39	7:39	152	1:13:10	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	144	1:20:23	11,00 km
12	1,00 km	7:23	7:23	145	1:27:46	12,00 km
13	1,00 km	7:29	7:29	142	1:35:15	13,00 km
14	1,00 km	7:20	7:20	144	1:42:35	14,00 km
15	1,00 km	7:24	7:24	133	1:49:59	15,00 km
16	1,00 km	7:23	7:23	126	1:57:23	16,00 km
17	1,00 km	7:22	7:22	130	2:04:45	17,00 km
18	1,00 km	7:35	7:35	130	2:12:20	18,00 km
19	1,00 km	7:43	7:43	133	2:20:04	19,00 km
20	1,00 km	7:27	7:27	142	2:27:30	20,00 km
21	1,00 km	7:39	7:39	136	2:35:10	21,00 km
22	0,02 km	0:07	7:08	141	2:35:17	21,02 km

annons