annons

Maria

1977 • Hässleholm

Längs jvg-Slottet-Åker-Guldk-Båtb

Söndag 8 februari 2026 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

48:27
Tid

4:51 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8, X-Talon 255

Total distans:

35:51:20

435 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	130	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	151	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	160	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	149	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	138	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	141	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	147	33:38	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	134	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	139	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	146	48:27	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:11	152	48:28	10,00 km

annons