Distans

Måndag 9 februari 2026 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans idag med i kylan. -8 men shortsen var på ändå.

10,01 km
Distans

53:12
Tid

5:19 min/km
Snitt

113
Snittpuls

125
Maxpuls

200
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Hannes Svensson och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	106	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	114	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	116	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	114	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	115	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	113	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	111	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	112	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	115	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	114	53:11	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:50	122	53:13	10,01 km

annons