annons

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Torsdag 5 februari 2026 18:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,02 km
Distans

1:02:10
Tid

4:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Recoil 2025 svarta

Total distans:

55:57:44

652 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	137	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	141	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	142	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	145	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	146	38:49	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	149	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	153	52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	153	57:26	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	153	1:02:04	13,00 km
14	0,02 km	0:07	5:46	159	1:02:10	13,02 km

annons