Löpning 2026-02-12

Torsdag 12 februari 2026 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första torsdagen med LMM på länge. Härligt vinterväder med lätt snöfall ❄️ Tänkte ta det lugnt och det gjorde jag. Vi körde 6x1000. Med nya vintertights och nya skor (skorna är inköpta för att springa i på LBU), så var jag lite sugen på att trycka på lite. Gjorde så på sista intervallen. Gick lite fortare än vad jag trodde, 4:07. Men det var ju endast en intervall som jag tryckte på, så mkt kraft över. Pulsen på klockan kändes inte riktigt rätt, ovanligt låg. Nåja skoj var det! Och två pass idag 💪💪

12,05 km
Distans

1:06:22
Tid

5:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

29 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	117	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	132	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	144	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	147	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	149	32:30	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	148	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	147	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	147	48:36	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	150	53:10	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	146	1:00:01	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	148	1:06:05	12,00 km
13	0,05 km	0:17	5:42	147	1:06:22	12,05 km

annons