annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Fredag 13 februari 2026 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,04 km
Distans

50:58
Tid

5:38 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

186
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge - tu...

Total distans:

12:25:34

134 km

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	140	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	141	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	143	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	147	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	144	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	144	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	145	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	144	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	146	50:48	9,00 km
10	0,04 km	0:10	4:50	149	50:58	9,04 km

annons