Löpning 2026-02-14

Lördag 14 februari 2026 15:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle ha 23 km löpning idag. Valde runt sjöarna eftersom jag kom ut sent och jag visste att underlaget var så pass bra att jag slapp springa i dubbskor. Fungerade bra idag med pigga ben.
Lite för fort men eftersom det fungerade så pass bra var det bara att rulla med 🤠🏃.
Nu blir det en lugnare tränings vecka eftersom vi åker ner till Italien imorgon för att kolla på 4 stycken skidskytte tävlingar i OS ⛷️

23,33 km
Distans

1:54:36
Tid

4:55 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

188
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Benny Norberg, Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren och Jens Bylund

Kommentarer

Bra längd, bra fart 👌

Petter Bogren | 15 februari 01:09

Tack Petter, känns bra att kunna springa en halvmara i 10-12 minusgrader under 1,44 med kontrollerad puls 🤠🏃

Magnus Wik | 15 februari 15:38

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	120	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	128	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	130	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	129	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	130	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	132	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	133	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	134	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	135	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	137	49:55	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	135	54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	139	59:43	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	141	1:04:33	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	140	1:09:26	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	140	1:14:22	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	140	1:19:14	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	138	1:24:08	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	140	1:29:00	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	142	1:33:50	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	139	1:38:42	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	140	1:43:33	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	143	1:48:19	22,00 km
23	1,00 km	4:44	4:44	144	1:53:03	23,00 km
24	0,33 km	1:34	4:42	145	1:54:37	23,33 km

annons