Längs jvg-SOlh-Björk-Sjörröd-Fp-Mölleröd-P2-Nuffe-Hassell-Dammarna

Lördag 14 februari 2026 10:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planen var eg skidor idag, men för att få ihop det med renoveringen så fick det bli löp.
Solen tittade fram!

19 km
Distans

1:33:01
Tid

4:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8, X-Talon 255

Total distans:

35:51:20

435 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	143	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	156	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	148	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	144	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	148	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	149	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	153	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	152	39:03	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	151	44:13	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	149	49:22	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	149	54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	151	59:14	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	150	1:04:03	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	143	1:08:56	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	143	1:13:44	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	144	1:18:32	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	145	1:23:20	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	148	1:28:06	18,00 km
19	0,01 km	0:02	3:17	159	1:28:08	18,01 km

annons