annons

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Söndagsrunda i härligt vinterväder. STDS dag 15

Söndag 15 februari 2026 09:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,61 km
Distans

1:01:18
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 II HT 2025

Total distans:

95:46:09

1030 km

Gillas av

Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	121	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	133	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	132	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	132	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	133	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	140	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	144	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	144	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	141	43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	141	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	144	53:23	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	141	58:16	12,00 km
13	0,61 km	3:03	4:58	136	1:01:19	12,61 km

annons