annons

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Kvällsrunda på Järavallen. STDS dag 16

Måndag 16 februari 2026 18:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

1:00:40
Tid

6:02 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 Blå vt 2026

Total distans:

30:52:27

359 km

Gillas av

Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	131	17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	128	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	131	30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	131	36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	131	42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	132	49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	136	54:38	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	135	1:00:13	10,00 km
11	0,06 km	0:28	7:35	136	1:00:41	10,06 km

annons