annons

Jonas Ljung

1962 • Tyresö

Fornudden Idegransgången

Söndag 15 februari 2026 10:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,25 km
Distans

1:09:40
Tid

5:15 min/km
Snitt

127
Snittpuls

152
Maxpuls

223 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Kayi3

Total distans:

187:56:18

2181 km

Gillas av

Ingvar Olofsson och Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	109	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	116	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	123	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	128	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	131	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	134	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	143	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	126	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	127	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	129	52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	128	58:06	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	133	1:03:24	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	129	1:08:21	13,00 km
14	0,25 km	1:19	5:18	131	1:09:40	13,25 km

annons