annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Från jobbet

Måndag 16 februari 2026 16:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,38 km
Distans

51:59
Tid

5:00 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

57 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Premium

Total distans:

20:51:06

250 km

Gillas av

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	141	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	135	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	133	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	136	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	135	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	136	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	137	45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	139	50:04	10,00 km
11	0,38 km	1:56	5:09	142	52:00	10,38 km

annons