8x5min Tröskel 1min vila.

Onsdag 18 februari 2026 11:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt men underbart i solen.
Mestadels barmark de går åt rätt håll :)

15,3 km
Distans

1:07:02
Tid

4:23 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

431 watt
Effekt

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 13 Ljusblå

Total distans:

53:37:04

650 km

Erik Lindberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	9:20	4:38	124	9:20	2,01 km
2	1,31 km	5:00	3:48	146	14:20	3,32 km
3	0,09 km	1:00	11:36	133	15:20	3,41 km
4	1,30 km	5:00	3:50	146	20:20	4,71 km
5	0,08 km	1:00	11:55	129	21:20	4,80 km
6	1,34 km	5:00	3:44	147	26:20	6,13 km
7	0,08 km	1:00	11:50	140	27:20	6,22 km
8	1,38 km	5:00	3:38	147	32:20	7,60 km
9	0,07 km	1:00	14:39	144	33:20	7,66 km
10	1,28 km	5:00	3:54	148	38:20	8,95 km
11	0,09 km	1:00	10:44	141	39:20	9,04 km
12	1,37 km	5:00	3:39	151	44:20	10,41 km
13	0,09 km	1:00	11:16	145	45:20	10,50 km
14	1,38 km	5:00	3:38	153	50:20	11,88 km
15	0,10 km	1:00	10:06	143	51:20	11,98 km
16	1,38 km	5:00	3:38	153	56:20	13,36 km
17	0,09 km	1:00	11:41	144	57:20	13,44 km
18	1,85 km	9:39	5:13	128	1:06:59	15,29 km
19	0,00 km	0:02	12:02	126	1:07:02	15,30 km
20	0,00 km	0:01	5:25	125	1:07:03	15,30 km

annons