annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Torsdag 19 februari 2026 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

46:20
Tid

4:36 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

172
Stegfrekvens

406 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 13 Ljusblå

Total distans:

53:37:04

650 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	118	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	126	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	130	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	132	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	133	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	131	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	129	31:49	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	129	36:18	8,00 km
9	0,36 km	1:42	4:39	126	38:00	8,36 km
10	1,00 km	4:55	4:55	126	42:55	9,36 km
11	0,69 km	3:26	4:57	122	46:21	10,06 km

annons