annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Fredag 20 februari 2026 07:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

51:09
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

168
Stegfrekvens

55 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Premium

Total distans:

20:51:06

250 km

Gillas av

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	138	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	133	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	129	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	132	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	130	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	132	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	132	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	135	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	132	50:53	10,00 km
11	0,05 km	0:16	4:48	137	51:09	10,05 km

annons