annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Bredsandsvägen

Torsdag 19 februari 2026 15:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,9 km
Distans

1:16:15
Tid

5:55 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 Blå

Total distans:

125:46:39

1217 km

Gillas av

Torbjörn Westman och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	144	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	153	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	149	17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	148	23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	148	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	149	35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	148	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	148	46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	160	52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	151	58:16	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	152	1:04:51	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	157	1:10:52	12,00 km
13	0,90 km	5:24	5:59	156	1:16:15	12,90 km

annons