annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Upp 2.9km. Backe:13*650m. Joggvila. 3.1km nedjogg

Torsdag 19 februari 2026 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24 km
Distans

2:02:11
Tid

5:05 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

427 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

73:40:15

853 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	130	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	139	9:58	2,00 km
3	0,94 km	4:24	4:41	128	14:22	2,94 km
4	0,68 km	3:08	4:38	147	17:30	3,62 km
5	0,68 km	3:15	4:47	144	20:46	4,30 km
6	0,68 km	3:09	4:39	141	23:55	4,97 km
7	0,69 km	3:13	4:40	136	27:08	5,66 km
8	0,68 km	3:10	4:38	134	30:18	6,35 km
9	0,69 km	3:19	4:47	134	33:36	7,04 km
10	0,68 km	3:09	4:39	144	36:45	7,71 km
11	0,69 km	3:24	4:56	132	40:09	8,40 km
12	0,67 km	3:08	4:39	149	43:17	9,08 km
13	0,69 km	3:35	5:11	139	46:52	9,77 km
14	0,68 km	3:10	4:40	151	50:02	10,44 km
15	0,69 km	3:26	4:58	143	53:28	11,14 km
16	0,68 km	3:12	4:43	148	56:40	11,82 km
17	0,69 km	3:25	4:58	134	1:00:05	12,51 km
18	0,00 km	0:02	13:27	128	1:00:07	12,51 km
19	0,67 km	3:10	4:42	149	1:03:17	13,18 km
20	0,69 km	3:26	5:00	133	1:06:44	13,87 km
21	0,68 km	3:13	4:46	146	1:09:57	14,54 km
22	0,69 km	3:31	5:04	137	1:13:27	15,24 km
23	0,68 km	3:15	4:48	147	1:16:42	15,91 km
24	0,69 km	3:28	5:01	132	1:20:10	16,61 km
25	0,68 km	3:14	4:46	148	1:23:24	17,28 km
26	0,69 km	3:35	5:12	134	1:27:00	17,97 km
27	0,68 km	3:14	4:45	148	1:30:14	18,65 km
28	0,69 km	3:35	5:11	137	1:33:49	19,35 km
29	0,73 km	3:31	4:47	150	1:37:20	20,08 km
30	0,84 km	4:58	5:54	147	1:42:18	20,92 km
31	1,00 km	7:15	7:15	133	1:49:33	21,92 km
32	1,00 km	5:43	5:43	122	1:55:16	22,92 km
33	1,00 km	6:20	6:20	123	2:01:37	23,92 km
34	0,08 km	0:35	7:13	119	2:02:12	24,00 km

annons