Löpning 2026-02-21

Lördag 21 februari 2026 10:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Riktigt härligt pass idag där tekninen flöt på och kroppen kändes 100% bortsett från skav på icke uppskattade ställen så blir att gå bredbent resten av dagen nu..haha

8,49 km
Distans

44:37
Tid

5:15 min/km
Snitt

163
Snittpuls

185
Maxpuls

174
Stegfrekvens

297 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

64:47:44

799 km

Gillas av

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	140	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	157	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	159	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	161	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	164	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	170	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	176	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	172	42:01	8,00 km
9	0,49 km	2:37	5:20	175	44:37	8,49 km

annons