annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Skogstibble +lite bonus

Lördag 21 februari 2026 08:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt och lite småhalt.

37,28 km
Distans

3:24:49
Tid

5:30 min/km
Snitt

125
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

206 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience wild 2

Total distans:

49:52:07

540 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	122	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	123	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	127	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	129	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	128	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	133	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	143	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	138	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	132	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	136	54:59	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	130	1:00:25	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	131	1:05:59	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	130	1:11:29	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	128	1:17:02	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	127	1:22:39	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	132	1:28:08	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	134	1:33:40	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	131	1:39:10	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	120	1:44:41	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	115	1:50:20	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	115	1:55:50	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	119	2:01:26	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	115	2:06:57	23,00 km
24	1,00 km	5:35	5:35	115	2:12:32	24,00 km
25	1,00 km	5:22	5:22	115	2:17:54	25,00 km
26	1,00 km	5:32	5:32	116	2:23:26	26,00 km
27	1,00 km	5:26	5:26	119	2:28:52	27,00 km
28	1,00 km	5:27	5:27	119	2:34:19	28,00 km
29	1,00 km	5:37	5:37	121	2:39:56	29,00 km
30	1,00 km	5:25	5:25	121	2:45:20	30,00 km
31	1,00 km	5:31	5:31	124	2:50:51	31,00 km
32	1,00 km	5:30	5:30	126	2:56:21	32,00 km
33	1,00 km	5:26	5:26	124	3:01:47	33,00 km
34	1,00 km	5:24	5:24	121	3:07:11	34,00 km
35	1,00 km	5:22	5:22	121	3:12:34	35,00 km
36	1,00 km	5:24	5:24	120	3:17:58	36,00 km
37	1,00 km	5:13	5:13	123	3:23:11	37,00 km
38	0,28 km	1:38	5:55	123	3:24:49	37,28 km

annons