annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Salnecke grusbacke

Torsdag 19 februari 2026 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Robban i kylan.

10,06 km
Distans

1:01:02
Tid

6:04 min/km
Snitt

122
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience wild 2

Total distans:

49:52:07

540 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	113	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	110	13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	113	19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	113	26:02	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	122	31:53	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	127	37:25	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	126	43:11	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	133	48:49	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	133	54:28	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	134	1:00:31	10,00 km
11	0,06 km	0:32	8:22	125	1:01:03	10,06 km

annons