annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Distans

Lördag 21 februari 2026 08:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,35 km
Distans

1:43:37
Tid

5:06 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

125 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

73:40:15

853 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	127	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	134	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	133	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	134	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	135	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	133	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	135	45:28	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	135	50:35	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	139	55:38	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	135	1:00:42	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	133	1:05:46	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	132	1:10:53	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	133	1:15:54	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	135	1:21:01	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	136	1:26:12	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	137	1:31:28	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	133	1:36:29	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	135	1:41:49	20,00 km
21	0,35 km	1:48	5:11	138	1:43:37	20,35 km

annons