Lvsk ons : DP Vasapass - 6 st

Onsdag 25 februari 2026 18:03

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevligt stakpass med KT , PH , PP och en ny i snabbt före. Progressivt tröskelpass - A 2 . Martin körde framför oss . AVG hr 136 - max 161 . Fischer SM DP 28

18,57 km
Distans

1:02:58
Tid

3:23 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

244 watt
Effekt

161 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	104	3:38	1,00 km
2	1,00 km	3:23	3:23	120	7:01	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	129	10:56	3,00 km
4	1,00 km	2:50	2:50	111	13:46	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	133	17:58	5,00 km
6	1,00 km	3:04	3:04	122	21:02	6,00 km
7	1,00 km	3:32	3:32	139	24:34	7,00 km
8	1,00 km	3:15	3:15	145	27:49	8,00 km
9	1,00 km	3:11	3:11	144	31:01	9,00 km
10	1,00 km	3:37	3:37	146	34:38	10,00 km
11	1,00 km	2:48	2:48	128	37:25	11,00 km
12	1,00 km	4:04	4:04	143	41:29	12,00 km
13	1,00 km	2:58	2:58	136	44:28	13,00 km
14	1,00 km	3:28	3:28	146	47:56	14,00 km
15	1,00 km	3:11	3:11	150	51:07	15,00 km
16	1,00 km	3:13	3:13	150	54:20	16,00 km
17	1,00 km	3:33	3:33	150	57:53	17,00 km
18	1,00 km	2:50	2:50	142	1:00:43	18,00 km
19	0,57 km	2:16	3:56	154	1:02:59	18,57 km

annons