Återhämtningsjogg

Fredag 27 februari 2026 06:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,1 km
Distans

1:28:30
Tid

5:30 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

139 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	123	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	121	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	117	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	119	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	125	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	120	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	118	39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	123	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	123	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	124	55:39	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	124	1:01:03	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	128	1:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	123	1:11:39	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	127	1:17:01	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	125	1:22:24	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	132	1:27:58	16,00 km
17	0,10 km	0:32	5:34	132	1:28:30	16,10 km

annons