VFF: 20x200m Båtk-Solh-Utfarten-VannarödsPlåt

Torsdag 26 februari 2026 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

200-ingar gick inte riktigt för fullt, länge sedan sist.

11 km
Distans

58:07
Tid

5:17 min/km
Snitt

141
Snittpuls

174
Maxpuls

152
Stegfrekvens

249 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	149	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	127	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	126	24:44	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:16	119	24:46	5,01 km
7	0,20 km	0:46	3:51	107	25:33	5,21 km
8	0,01 km	0:30	53:21	121	26:03	5,22 km
9	0,20 km	0:43	3:36	140	26:46	5,42 km
10	0,01 km	0:31	54:13	154	27:16	5,42 km
11	0,20 km	0:44	3:46	134	28:01	5,62 km
12	0,01 km	0:31	51:47	145	28:31	5,63 km
13	0,20 km	0:43	3:39	142	29:14	5,83 km
14	0,01 km	0:31	01:16:26	149	29:45	5,84 km
15	0,20 km	0:44	3:44	141	30:29	6,03 km
16	0,01 km	0:30	01:04:00	162	31:00	6,04 km
17	0,20 km	0:43	3:36	143	31:43	6,24 km
18	0,01 km	0:30	56:42	149	32:13	6,25 km
19	0,20 km	0:44	3:44	140	32:57	6,44 km
20	0,01 km	0:30	55:05	146	33:27	6,45 km
21	0,20 km	0:41	3:30	143	34:08	6,65 km
22	0,01 km	0:31	55:19	146	34:39	6,66 km
23	0,20 km	0:43	3:38	142	35:22	6,85 km
24	0,01 km	0:30	57:17	153	35:52	6,86 km
25	0,20 km	0:42	3:29	146	36:34	7,06 km
26	0,01 km	0:46	02:19:43	151	37:20	7,07 km
27	0,20 km	0:44	3:39	130	38:03	7,27 km
28	0,01 km	0:31	01:23:08	149	38:34	7,27 km
29	0,20 km	0:42	3:33	146	39:16	7,47 km
30	0,01 km	0:31	46:49	152	39:46	7,48 km
31	0,20 km	0:43	3:35	145	40:29	7,68 km
32	0,00 km	0:30	01:48:06	158	41:00	7,68 km
33	0,20 km	0:42	3:32	155	41:42	7,88 km
34	0,01 km	0:31	59:45	163	42:12	7,89 km
35	0,20 km	0:42	3:32	146	42:55	8,09 km
36	0,01 km	0:30	41:37	154	43:25	8,10 km
37	0,20 km	0:42	3:30	150	44:06	8,30 km
38	0,01 km	0:30	01:07:03	157	44:37	8,31 km
39	0,20 km	0:43	3:36	147	45:20	8,51 km
40	0,01 km	0:30	01:37:40	146	45:50	8,51 km
41	0,20 km	0:41	3:28	151	46:32	8,71 km
42	0,01 km	0:30	50:31	160	47:02	8,72 km
43	0,19 km	0:42	3:36	153	47:44	8,92 km
44	0,01 km	0:31	55:30	166	48:14	8,93 km
45	0,20 km	0:39	3:17	150	48:54	9,13 km
46	0,02 km	0:31	25:56	155	49:25	9,15 km
47	0,86 km	4:01	4:40	156	53:26	10,01 km
48	1,00 km	4:42	4:42	143	58:08	11,01 km
49	0,01 km	0:00	1:01	136	58:08	11,01 km

annons