annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgon runda

Lördag 28 februari 2026 08:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen har snön smält undan.

10,61 km
Distans

53:57
Tid

5:05 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

32:06:46

363 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	119	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	133	9:29	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	133	14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	134	19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	131	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	137	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	145	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	139	45:37	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	141	50:35	10,00 km
11	0,61 km	3:22	5:34	132	53:57	10,61 km

annons