annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Ultraintervall nr 1

Söndag 1 mars 2026 06:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Disigt och dimmigt.

10,6 km
Distans

56:50
Tid

5:22 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

32:06:46

363 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	119	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	130	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	135	25:53	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	120	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	133	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	133	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	134	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	128	53:28	10,00 km
11	0,60 km	3:23	5:38	134	56:51	10,60 km

annons