Förmiddagspass

Lördag 28 februari 2026 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

30,89 km
Distans

3:27:07
Tid

6:42 min/km
Snitt

122
Snittpuls

151
Maxpuls

150
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

138 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Peter Karlsson

Hallå Markus. Det var jag som hälsade vid Tranebersbron

Rauno Halonen | 28 februari 16:04

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	129	6:47	1,00 km
2	1,00 km	12:56	12:56	112	19:43	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	140	25:28	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	133	31:11	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	130	36:53	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	142	42:31	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	124	49:41	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	138	55:44	8,00 km
9	1,00 km	7:58	7:58	129	1:03:42	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	126	1:09:40	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	124	1:15:32	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	118	1:21:26	12,00 km
13	1,00 km	8:41	8:41	116	1:30:07	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	130	1:36:01	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	127	1:42:31	15,00 km
16	1,00 km	8:47	8:47	123	1:51:18	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	130	1:57:24	17,00 km
18	1,00 km	7:09	7:09	113	2:04:33	18,00 km
19	1,00 km	6:49	6:49	119	2:11:22	19,00 km
20	1,00 km	8:39	8:39	103	2:20:01	20,00 km
21	1,00 km	6:16	6:16	119	2:26:16	21,00 km
22	1,00 km	6:05	6:05	118	2:32:21	22,00 km
23	1,00 km	5:57	5:57	119	2:38:18	23,00 km
24	1,00 km	6:24	6:24	116	2:44:42	24,00 km
25	1,00 km	5:58	5:58	116	2:50:40	25,00 km
26	1,00 km	5:53	5:53	119	2:56:33	26,00 km
27	1,00 km	6:31	6:31	115	3:03:04	27,00 km
28	1,00 km	6:04	6:04	117	3:09:07	28,00 km
29	1,00 km	6:04	6:04	118	3:15:11	29,00 km
30	1,00 km	5:57	5:57	122	3:21:08	30,00 km
31	0,89 km	5:59	6:43	118	3:27:07	30,89 km

annons