annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Björnomerakan

Lördag 28 februari 2026 12:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 x1000 meter med gåvila. Trött på sist tre.

15,01 km
Distans

1:11:33
Tid

4:46 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience ljusblå

Total distans:

119:28:50

1337 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	135	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	141	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	141	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	140	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	140	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	142	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	143	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	143	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	144	47:44	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	143	52:35	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	143	57:19	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	145	1:02:00	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	142	1:06:50	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	147	1:11:31	15,00 km
16	0,01 km	0:03	3:32	154	1:11:33	15,01 km

annons