Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
3x10’ (2’ jv)
Lördag 28 februari 2026 11:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3:48, 3:49, 3:48. Urkass form efter sjukdomen. Ridå!
14,18
km
Distans
1:00:30
Tid
4:16
min/km
Snitt
152
Snittpuls
174
Maxpuls
176
Stegfrekvens
55
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Zoom Fly 6
Total distans:
21:11:12
296 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
14:20
4:47
129
14:20
3,00 km
2
2,63 km
10:00
3:48
163
24:20
5,63 km
3
0,41 km
2:00
4:53
149
26:20
6,04 km
4
2,61 km
10:00
3:50
168
36:20
8,65 km
5
0,39 km
2:00
5:04
152
38:20
9,04 km
6
2,63 km
10:00
3:48
170
48:20
11,67 km
7
2,51 km
12:11
4:51
141
1:00:31
14,18 km
annons
