Ultraintervall nr 5

Söndag 1 mars 2026 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev en till men nu får det vara nog. Det har småregnat hela dagen och 2-4 grader. Inte de bästa förutsättningarna men är väldigt nöjd. Känns som ett avstamp mot Ukapain på nåt sätt.

10,19 km
Distans

54:30
Tid

5:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

32:06:46

363 km

Gilla passet

Gillas av Ove Sääf

Kommentarer

Marie Dellby - 1 mars 20:09

Du är grym! Klokt att sluta i tid

Mikael Jansson - Igår 07:31

Tack 🙂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	133	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	148	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	149	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	146	19:02	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	145	24:06	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	141	29:31	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	138	35:38	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	136	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	138	47:02	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	131	53:25	10,00 km
11	0,19 km	1:06	5:37	138	54:30	10,19 km

annons