Runt Gröngarnsåsen

Tisdag 3 mars 2026 16:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,31 km
Distans

59:40
Tid

5:47 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 Blå

Total distans:

125:46:39

1217 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	130	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	129	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	122	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	129	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	131	28:31	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	132	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	132	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	129	46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	130	52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	131	57:53	10,00 km
11	0,31 km	1:47	5:52	131	59:40	10,31 km

annons