annons

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

litet på 8an

Onsdag 4 mars 2026 11:24

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning samt 6x480 m. Gåvila mellan. Vår! 8° och sol.

6,29 km
Distans

37:25
Tid

5:57 min/km
Snitt

134
Snittpuls

156
Maxpuls

Skor

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

112:52:45

957 km

Gillas av

Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	111	6:13	1,00 km
2	0,58 km	3:23	5:48	125	9:36	1,58 km
3	0,49 km	2:41	5:26	134	12:17	2,08 km
4	0,03 km	0:17	8:52	128	12:34	2,11 km
5	0,49 km	2:33	5:12	138	15:07	2,60 km
6	0,05 km	0:24	8:19	132	15:30	2,64 km
7	0,49 km	2:36	5:20	140	18:06	3,13 km
8	0,06 km	0:26	7:45	139	18:32	3,19 km
9	0,49 km	2:32	5:12	145	21:04	3,67 km
10	0,06 km	0:31	8:18	137	21:35	3,73 km
11	0,49 km	2:35	5:16	144	24:10	4,22 km
12	0,03 km	0:16	7:55	138	24:26	4,26 km
13	0,48 km	2:39	5:31	144	27:05	4,74 km
14	1,00 km	6:56	6:56	140	34:01	5,74 km
15	0,55 km	3:24	6:12	148	37:25	6,29 km

annons