annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Grusvägen Skogstorp

Onsdag 4 mars 2026 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,1 km
Distans

59:28
Tid

5:21 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

182
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

111:25:17

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	119	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	136	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	134	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	133	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	135	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	136	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	138	53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	140	58:59	11,00 km
12	0,11 km	0:29	4:36	141	59:29	11,11 km

annons