annons

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Eftermiddagspass

Torsdag 5 mars 2026 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#26 afterwork med Sofia och klubbkompisar 😍

11,72 km
Distans

1:27:38
Tid

7:29 min/km
Snitt

125
Snittpuls

151
Maxpuls

152
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

193:58:50

968 km

Gillas av

Hans Persson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	133	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	122	13:26	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	126	21:04	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	126	28:19	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	120	35:30	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	122	42:58	6,00 km
7	1,00 km	9:12	9:12	115	52:10	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	131	59:08	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	126	1:06:42	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	124	1:14:14	10,00 km
11	1,00 km	8:09	8:09	120	1:22:24	11,00 km
12	0,72 km	5:15	7:15	140	1:27:38	11,72 km

annons