annons

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Eftermiddagspass

Fredag 6 mars 2026 14:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#27 afterwork med Sofia i underbart vårväder 🌞😍

Bild uppladdad av Tommy Carlsson

9,15 km
Distans

1:00:49
Tid

6:39 min/km
Snitt

110
Snittpuls

122
Maxpuls

160
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft Ultra Trail 2

Total distans:

12:36:49

104 km

Gillas av

Annika Robertsson Gustavsson , Hans Persson, Fredrik Lähnn LMM och Marna

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	107	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	106	13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	107	20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	109	27:14	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	110	33:44	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	112	40:23	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	111	46:47	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	114	53:11	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	113	59:49	9,00 km
10	0,15 km	1:00	6:38	116	1:00:49	9,15 km

annons