INT 8 x 800m banen

Torsdag 5 mars 2026 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eg å Jofrid på draga gjekk bra men godt sliten på slutten fina veret.

13,23 km
Distans

1:17:31
Tid

5:52 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

54:11:54

525 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,24 km	30:25	5:48	30:25	5,24 km
2	0,12 km	0:59	8:04	31:24	5,36 km
3	0,80 km	3:39	4:33	35:04	6,16 km
4	0,05 km	1:16	26:19	36:20	6,21 km
5	0,84 km	3:34	4:14	39:54	7,06 km
6	0,06 km	1:15	21:38	41:09	7,11 km
7	0,80 km	3:34	4:26	44:43	7,92 km
8	0,04 km	1:15	30:09	45:58	7,96 km
9	0,83 km	3:34	4:19	49:32	8,79 km
10	0,05 km	1:15	25:11	50:48	8,84 km
11	0,81 km	3:33	4:24	54:21	9,64 km
12	0,06 km	1:16	20:12	55:37	9,71 km
13	0,83 km	3:33	4:16	59:10	10,54 km
14	0,06 km	1:15	21:08	1:00:25	10,60 km
15	0,79 km	3:33	4:28	1:03:57	11,39 km
16	0,05 km	1:15	25:27	1:05:12	11,44 km
17	0,83 km	3:30	4:14	1:08:43	12,27 km
18	0,15 km	3:34	24:00	1:12:17	12,42 km
19	0,81 km	5:15	6:30	1:17:32	13,23 km

annons